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太极阴阳之理念,用意念统领全身,通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练,阴阳开合,刚柔相济,内外兼修
1992年生于河南省焦作,陈正雷先生关门弟子,世界传统武术锦标赛冠军 国家一级运动员,一级社会指导员,国家一级武术裁判,高级教练员,自幼跟 随外公学习流星锤,八岁进入温县太极少林文武学校,跟随武术名师郑国瑞 郑冬霞两位老师系统学习了太极拳,少林拳,散打等技法。 擅长太极拳老架一,二路,新架一,二路,单剑,单刀,双刀,太极枪,春 秋大刀及太极推手散手等技法,现任东莞绿林太极陈家沟太极拳馆馆长兼主教练。
陈氏太极拳培训班展示3
陈氏太极拳培训班展示
太极拳基本功,陈氏精要十八式,陈氏老架一路,老架二路 新架一路,新架二路,陈氏太极单剑,双剑,太极单刀,双刀 春秋大刀,白猿棍夹梨花枪,太极十三杆,竞赛套路,养生功 法等....
武术基本功,五步拳,体能训练,精要十八式,老架二路 架二路,自选套路,太极单刀,双刀,太极单剑,双剑 陈氏竞赛套路,白猿棍夹梨花枪,春秋大刀等....
少儿武术培训在儿童体能锻炼、协调性培养和纪律教育中具有独特作用。家长在考虑报名时,普遍关心是否需要长期坚持才能看到效果。儿童身体发育阶段与武术训练特点决定了训练周期与效果呈现之间存在密切关系
太极拳培训班因其缓慢柔和的动作和注重呼吸与身法的结合,在健身和养生人群中受欢迎。然而,很多学员在考虑报名时,会关心在学习过程中是否容易受伤。这一问题涉及动作规范、个人体质、教学方式以及训练环境多个方面
东莞太极拳馆的环境配置直接影响学习体验,正规拳馆普遍重视功能分区,休息区与储物柜是基础标配,中高拳馆还会延伸更多人性化设施。学员选择时可重要点关注场地布局、设施细节与卫生状况,这些因
陈氏太极拳缠丝劲是“以柔克刚”的核心技法,其本质是通过腰胯的螺旋运动,实现劲力从丹田贯穿至四梢的完整传导。东莞多数正规陈氏太极拳馆会将缠丝劲训练融入基础课程,部分拳馆还开设专项集训班