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太极阴阳之理念,用意念统领全身,通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练,阴阳开合,刚柔相济,内外兼修
1992年生于河南省焦作,陈正雷先生关门弟子,世界传统武术锦标赛冠军 国家一级运动员,一级社会指导员,国家一级武术裁判,高级教练员,自幼跟 随外公学习流星锤,八岁进入温县太极少林文武学校,跟随武术名师郑国瑞 郑冬霞两位老师系统学习了太极拳,少林拳,散打等技法。 擅长太极拳老架一,二路,新架一,二路,单剑,单刀,双刀,太极枪,春 秋大刀及太极推手散手等技法,现任东莞绿林太极陈家沟太极拳馆馆长兼主教练。
陈氏太极拳培训班展示3
陈氏太极拳培训班展示
太极拳基本功,陈氏精要十八式,陈氏老架一路,老架二路 新架一路,新架二路,陈氏太极单剑,双剑,太极单刀,双刀 春秋大刀,白猿棍夹梨花枪,太极十三杆,竞赛套路,养生功 法等....
武术基本功,五步拳,体能训练,精要十八式,老架二路 架二路,自选套路,太极单刀,双刀,太极单剑,双剑 陈氏竞赛套路,白猿棍夹梨花枪,春秋大刀等....
在现代社会,慢性病如心血管疾病、糖尿病、关节疾病等的发病率不断攀升,严重影响人们的健康和生活质量。
太极拳培训旨在多方面提升 学员的太极拳素养与技能,在完成培训后,学员通常能在以下几个维度达到一定的水平。
陈氏太极拳是中国传统武术中的瑰宝,其练习过程中呼吸的控制至关重要。正确的呼吸方法不仅有助于提升练习效果,还能促进身心健康。
在现代快节奏的生活中,上班族和学生是两个特殊的群体,他们对太极拳有着浓厚的兴趣,但时间安排却非常紧张