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太极阴阳之理念,用意念统领全身,通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练,阴阳开合,刚柔相济,内外兼修
1992年生于河南省焦作,陈正雷先生关门弟子,世界传统武术锦标赛冠军 国家一级运动员,一级社会指导员,国家一级武术裁判,高级教练员,自幼跟 随外公学习流星锤,八岁进入温县太极少林文武学校,跟随武术名师郑国瑞 郑冬霞两位老师系统学习了太极拳,少林拳,散打等技法。 擅长太极拳老架一,二路,新架一,二路,单剑,单刀,双刀,太极枪,春 秋大刀及太极推手散手等技法,现任东莞绿林太极陈家沟太极拳馆馆长兼主教练。
陈氏太极拳培训班展示3
陈氏太极拳培训班展示
太极拳基本功,陈氏精要十八式,陈氏老架一路,老架二路 新架一路,新架二路,陈氏太极单剑,双剑,太极单刀,双刀 春秋大刀,白猿棍夹梨花枪,太极十三杆,竞赛套路,养生功 法等....
武术基本功,五步拳,体能训练,精要十八式,老架二路 架二路,自选套路,太极单刀,双刀,太极单剑,双剑 陈氏竞赛套路,白猿棍夹梨花枪,春秋大刀等....
陈氏太极拳作为中国传统武术的瑰宝,不仅蕴含着深厚的文化内涵,还具有显著的健身功效,其中对于提高身体平衡能力和协调性的作用尤为突出。
在陈氏太极拳的精妙体系中,“听劲” 训练是极为关键的一环,它帮助习练者敏锐感知对手力量的变化,从而实现顺势而为、以巧取胜。
陈氏太极拳作为太极拳的重要流派,其小架和大架在诸多方面存在显著差异。 招式差异
陈氏太极拳作为中国传统武术中的瑰宝,其开合呼吸与动作的配合有着独特而精妙的要求和规律。