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太极阴阳之理念,用意念统领全身,通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练,阴阳开合,刚柔相济,内外兼修
1992年生于河南省焦作,陈正雷先生关门弟子,世界传统武术锦标赛冠军 国家一级运动员,一级社会指导员,国家一级武术裁判,高级教练员,自幼跟 随外公学习流星锤,八岁进入温县太极少林文武学校,跟随武术名师郑国瑞 郑冬霞两位老师系统学习了太极拳,少林拳,散打等技法。 擅长太极拳老架一,二路,新架一,二路,单剑,单刀,双刀,太极枪,春 秋大刀及太极推手散手等技法,现任东莞绿林太极陈家沟太极拳馆馆长兼主教练。
陈氏太极拳培训班展示3
陈氏太极拳培训班展示
太极拳基本功,陈氏精要十八式,陈氏老架一路,老架二路 新架一路,新架二路,陈氏太极单剑,双剑,太极单刀,双刀 春秋大刀,白猿棍夹梨花枪,太极十三杆,竞赛套路,养生功 法等....
武术基本功,五步拳,体能训练,精要十八式,老架二路 架二路,自选套路,太极单刀,双刀,太极单剑,双剑 陈氏竞赛套路,白猿棍夹梨花枪,春秋大刀等....
陈氏太极拳作为中华传统武术的瑰宝,不仅是强身健体的有效方式,更在促进气血运行和调节脏腑功能方面有着独特功效。
陈氏太极拳作为太极拳的重要流派之一,其套路编排与动作节奏独 具特色,蕴含着深厚的武术智慧与文化内涵。
将陈氏太极拳转化为实战中的下意识反应和灵活应对能力,需要从以下几个方面进行训练: 基础训练
陈氏太极拳在发力方式上具有独特之处,主要体现在以下几个方面: 刚柔相济