陈氏太极拳中的 “掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠” 八法，各自的发力根源和运用关键是什么？

　　陈氏太极拳中的 “掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠” 八法，是太极拳的核心技法，以下是各自的发力根源和运用关键：

　　掤

　　发力根源：以腿部蹬地为起始，通过腰胯的旋转和传递，将力量节节贯穿至手臂，形成一种向外的撑劲。

　　运用关键：保持手臂弧形，不可伸直，以意领气，以气催力，用意不用力，在对方进攻时，以掤劲化解并为后续反击创造条件。

　　捋

　　发力根源：同样始于腿部蹬地，借助腰胯的转动，将身体重 心后移，同时手臂顺对方来力的方向牵引，把对方的力量引向自己身体两侧。

　　运用关键：要善于感知对方力量的方向和大小，顺着对方的劲路牵引，不可强行对抗，动作要灵活连贯，以柔克刚。

　　挤

　　发力根源：由后脚蹬地，通过腰腹的拧转和前送，将力量传递到手臂，以手臂和身体的合力向前推挤。

　　运用关键：挤法多在对方捋我时使用，要在对方捋劲将尽未发之时迅速发劲，以身体整体之力推动手臂，手臂要保持一定的刚度。

　　按

　　发力根源：蹬地转腰，将腿部力量上传至腰，再由腰传至手臂，通过手臂向下或向前下方按压。

　　运用关键：按劲要沉稳扎实，根据对方的来势和重 心变化，选择合适的按击方向和力度，可与身体的下蹲或前弓步配合。

　　采

　　发力根源：以腿部固定身体重 心，利用腰的侧转和下沉，带动手臂向下或向侧下方采拉。

　　运用关键：采法需准确抓住对方的肢体部位，借对方的前冲或上提之力，顺势采拉，使其重 心不稳。

　　挒

　　发力根源：源于腿部的蹬地和腰胯的横向扭转，将力量传递至手臂，形成横向的分力。

　　运用关键：挒法多在双方交手时，利用对方的直线进攻，以横向之力破解，要掌握好发力的时机和角度。

　　肘

　　发力根源：依靠腿部蹬地，扭腰顺肩，将身体的力量集中于肘部，以肘尖为着力点进行攻击。

　　运用关键：肘法要隐蔽、突然，多在近身时使用，可配合身体的旋转和步法的移动，增加攻击的力量和效果。

　　靠

　　发力根源：通过腿部的蹬地和身体的整体摆动，以肩背为着力点，将身体的重量和力量瞬间爆发出去。

　　运用关键：靠法要在贴近对方时突然发力，借助身体的惯性和整体劲，将对方撞倒或挤开，同时要注意自身的平衡和防护。