东莞陈氏太极拳：什么是真正的太极拳?

东莞陈氏太极拳：什么是真正的太极拳?

　　太极拳是一种源于中国的传统武术运动，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。太极拳是以太极阴阳学说为基础，结合古代哲学思想、医学理论和武术技巧而形成的一种武术拳种。太极拳的招式和动作注重内外合一、形神兼备，强调阴阳平衡、以柔克刚的原则，具有独特的运动特点和健身效果。

　　真正的太极拳应该具备以下几个方面的特点：

　　一、以太极阴阳学说为理论基础

　　太极拳是以太极阴阳学说为理论基础的，这是太极拳与其他武术拳种的重要区别之一。太极阴阳学说认为，世界是由阴阳两种基本元素构成的，它们相互对立、相互依存，并在一定条件下可以互相转化。在太极拳的招式和动作中，也体现了阴阳对立、阴阳互根、阴阳转化的思想。

　　二、注重内外合一、形神兼备

　　真正的太极拳注重内外合一、形神兼备。招式和动作不仅要求外形上的优美和标准，还要求内在的气息、意念和精神的配合和调节。练习太极拳时，不仅要做到动作准确无误，还要注重气息的配合和内在精神的调节，以达到形神兼备的效果。

　　三、强调阴阳平衡、以柔克刚

　　太极拳强调阴阳平衡、以柔克刚的原则。在招式和动作中，注重阳刚与阴柔的结合和转化，以达到刚柔相济的效果。同时，太极拳也强调身体的阴阳平衡，注重调节身体的各个部位和器官，以达到身体的健康和稳定。

　　四、融合多种武术流派的特点

　　真正的太极拳融合了多种武术流派的特点，包括少林、形意、大成等。在太极拳的发展历程中，不同武术流派的相互融合和借鉴是不可避免的。因此，真正的太极拳不仅具有自己独特的运动特点和风格，还吸收了其他武术流派的优点和技巧，以达到更好的健身效果和武术境界。

　　五、注重品德修养和武德培养

　　真正的太极拳注重品德修养和武德培养。在练习太极拳的过程中，要求练习者注重自身的品德修养和道德修养，以达到内外兼修的效果。同时，太极拳也强调武德的培养，要求练习者遵守道德规范和武德标准，以体现武术的真善美。

　　综上所述，真正的太极拳是一种以太极阴阳学说为理论基础、注重内外合一、形神兼备、强调阴阳平衡、以柔克刚的武术拳种。同时，太极拳还注重品德修养和武德培养，以达到内外兼修的效果。在练习太极拳的过程中，应该注重以上几个方面的要求和实践，以达到更好的健身效果和武术境界。